Manter a pele saudável enquanto passam as décadas pode
ser tão simples quanto lembrar este adágio: Aceite as coisas que você não pode
mudar. Tenha coragem para mudar as coisas que podem. Seja sábio o suficiente
para saber a diferença.
Essa é a parte difícil. Quando cremes antienvelhecimento
de R$ 150 prometem levantar rostos pelancudos em minutos e alguns protetores
solares alegam proteger durante todo o dia, a verdade pode assustar. Mas os
dermatologistas dizem que há maneiras simples e baratas de protelar o
envelhecimento prematuro; suas acompanhantes, as rugas e a perda de colágeno.
Alguns dos conselhos a seguir são os resultados de pesquisas independentes e
outros, de dermatologistas licenciados.
7. CONSELHO SIMPLES
Simplificar é sempre melhor, de acordo com o Dr. Jeffrey
S. Dover, professor de dermatologia da Universidade de Yale, nos EUA. Ele
aconselha que os pacientes “limpem, cuidem e previnam” diariamente. Esfregue
seu rosto com o sabão ou gel de preferência, se entupa de protetor solar todas
as manhãs para evitar danos pelo sol. Teste de rugas pode impedir venda de
cigarros.
6. EFEITO ANTIENVELHECIMENTO
Reverta os sinais do foto-envelhecimento ao aplicar um
retinóide (prescrito) todas as noites como Renova ou Retin-A, que agora estão
disponíveis genericamente como ácido retinóico. “Os retinóides levam meses para
fazer efeito”, disse o Dr. Jeffrey.
Aplicações tópicas diligentes de retinóides mostraram
estimular novo colágeno a aparecer, clarear pontos escuros e equilibrar outros
detalhes, disse o Dr. Bruce Katz, professor de dermatologia da Mount Sinai
School of Medicine. “Não faz uma grande diferença, mas faz alguma coisa.”
Apesar do fato de haver sido comprovado, por mais de uma
década, que ácidos alfa-hidroxi (como o ácido glicólico) em forma tópica podem
aumentar a espessura da pele e melhorar as rugas e danos do sol na pele, a
maioria dos consumidores, procurando cremes antienvelhecimento nas prateleiras,
o desconhecem.
Um problema potencial deste tipo de ácido é que ele pode
afinar a pele tornando-a mais sensível a queimaduras solares, mas nem tanto
quanto o Retin-A, ele disse. Portanto ele sugere que qualquer pessoa, que use
um destes produtos, utilize protetor solar durante o dia.
5. ESFRIE A CUCA
Estresse também pode tornar a sua pele mais susceptível
ao sol. Camundongos expostos ao sol que haviam sido estressados pelo cheiro de
um predador desenvolveram câncer na 8ª semana, comparado à 21ª semana, naqueles
que não estavam em estressados. “Não é possível afirmar que o mesmo ocorre com
humanos, mas é bem sugestivo. Se você sofrer de estresse crônico e estiver
exposto a um carcinogênico como a luz ultravioleta, você está mais
susceptível”, disse o Dr. Francisco Tausk, professor de dermatologia e
psicologia na Universidade de Rochester. Os camundongos são bons análogos da
fisiologia humana.
4. PROTEJA-SE SEM SE MELECAR
Não é necessário mais emplastar o rosto com óxido de
zinco, apenas proteja-se contra raios UVB curtos e os UVA mais longos, disse a
Dra. Amy Derick, dermatologista. Protetores solares de largo espectro com
compostos como o Mexoryl SX, são muito menos visíveis na pele. Ela também
recomenda os protetores solares da Neutrogena com Helioplex, que não fazem com
que seus usuários sintam que estão “usando uma máscara”.
3. VARRENDO AS IMPUREZAS
Diversos estudos mostraram que os antioxidantes podem
proteger a pele da luz solar, varrendo os radicais livres, disse a Dra. Amy. Os
“antioxidantes se ligam aos radicais livres gerados pela luz ultravioleta e
basicamente os neutraliza”. Ela recomenda aplicar as vitaminas C e E em forma
de soro. ‘Pó mágico’ ajuda homem a crescer ‘novo dedo’
2. ÁREAS ESQUECIDAS
E finalmente, não negligencie o couro cabeludo. Um
estudo, feito pela Universidade da Carolina do Sul de 51.704 casos em todo o
EUA, mostrou que melanoma no pescoço e couro cabeludo é fatal em 14% dos casos,
uma taxa desproporcionalmente mais alta do que os 6% das pessoas que
desenvolvem melanoma nas extremidades, “onde elas teriam mais chances de notar
uma nova lesão” ou alterações na pele.
Portanto os dermatologistas deveriam inspecionais estas
áreas por melanomas, e os ratos de praia deveriam utilizar chapéus de abas
largas.
1. IMPORTANTE
Manter a pele jovem é um trabalho contínuo. Os conselhos
dados pelos especialistas devem ser seguidos diariamente, pois nada vai fazer o
relógio biológico da sua pele voltar no tempo, apesar das alegações de produtos
“milagrosos” das grandes indústrias.
Hypescience.com.
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