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quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Alimentos alcalinizantes.

Alimentos alcalinizantes.

Tatiana Zanin (Nutricionista)
Os alimentos alcalinizantes são todos aqueles que são capazes de equilibrar a acidez do sangue tornando-o menos ácido aproximando-o do pH ideal do sangue que é em torno de 7,35.

Alimentos alcalinizantes

Sementes de abóbora, feijão branco, feijão de soja,
Salsa, coentros, alho;
Cebola, cenoura, alface, pepino, nabo, couve, germinados, beterraba, lentilha;
Abacate, laranja azeda, limão e tomate.
Os alimentos alcalinizantes favorecem a saúde e a desintoxicação do corpo. A desintoxicação profunda do corpo seguindo a filosofia dos alimentos alcalinos pode ser feita 1 vez por ano com uma dieta alacalinizante do sangue seguida de lavagem intestinal.

O corpo procura manter o sangue com uma acidez de 7.35, que é neutro porque fora deste valor o organismo entra em colapso como o coma por exemplo.

Fazer uma alimentação alcalina reduz o desgaste do organismo em criar mecanismos compensatórios para fazer com que o pH esteja sempre bom para a saúde  e é este um dos motivos que fazem da alimentação alcalina uma aliada à saúde.

O organismo equilibrado consegue se proteger melhor de fungos, e até mesmo do desenvolvimento de gripes ou amigdalites.
Atenção: O Tua Saúde é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.
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Última data de atualização do site: 23/10/2013 Última data de atualização da página: 29/11/2012
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