Embora haja inúmeros
trabalhos científicos mostrando o valor da cromoterapia, a interpretação dos
pesquisadores canadenses é de que uma luz azul suave simula o céu e engana o
corpo, fazendo-o pensar que é dia.[Imagem: Université Laval]
Luz do sono
Pesquisadores canadenses desenvolveram uma luz azul que
ajuda os trabalhadores noturnos a regular seus relógios biológicos e dormir o
sono que precisam, mas apenas quando podem realmente dormir.
De policiais e bombeiros a operários de fábricas e
caminhoneiros, muitos trabalhadores usam uma variedade de truques - incluindo
café, energéticos e medicamentos - para manterem-se alertas durante a noite e
dormir quando o sol está brilhando.
Mas agora, ficar acordado durante o trabalho noturno, e
conseguir efetivamente dormir durante o dia, pode ser uma questão de usar um
abajur especial.
Azul do sono
"Os trabalhadores de turnos e suas famílias sabem o
preço que esse estilo de vida pode cobrar da saúde," disse Marc Hébert, da
Universidade de Laval, coordenador da pesquisa.
"Estamos usando a luz para ajudar a ajustar os
corpos das pessoas de uma forma mais natural - sem a necessidade de ingerir
muita cafeína ou comprimidos," explicou.
Embora haja inúmeros trabalhos científicos mostrando o
valor da cromoterapia, a interpretação dos pesquisadores canadenses é de que
uma luz azul suave simula o céu e engana o corpo, fazendo-o pensar que é dia.
Mais tarde, óculos especiais são usados para bloquear a
luz azul, dando ao corpo um sinal de que seria noite.
Isso faz com que o corpo relaxe e se prepare para dormir.
Sempre alerta
A luz azul também tem o potencial para ajudar a aliviar a
fadiga dos motoristas e tornar as ruas e rodovias mais seguras.
Estimativas dão conta de que 20% dos acidentes de
trânsito fatais são causados pelo cansaço dos motoristas.
Garantir que os trabalhadores voltem para casa em
segurança significa garantir que eles não vão cochilar ao volante durante o seu
trajeto.
A luz azul também poderá ser usada por caminhoneiros,
pilotos de avião e outras pessoas que precisam evitar o sono e manter-se
alertas ao volante ou no controle de outros equipamentos.
Diário da saúde.
