Crianças que assistem
muita TV são mais fracas.
Existem algumas
associações entre televisão e saúde que muitos estudos já confirmaram, e que o
próprio senso comum nos permite fazer. Por exemplo, ficar sentado o dia todo no
sofá equivale quase sempre a comer mais e se exercitar menos, ou seja, leva a obesidade.
Esta, por sua vez, é fonte
de inúmeros outros males na sociedade moderna, como diabetes e doenças
cardiovasculares, principal causa de morte no mundo todo.
Enquanto pesquisas
anteriores já haviam afirmado que crianças que assistem muita televisão são
mais propensas a comer porcarias, ter problemas para dormir e se tornarem
obesas, um novo estudo da Dra. Linda Pagani, da Universidade Hospital
Sainte-Justine (Canadá), estabeleceu pela primeira vez uma ligação precisa
entre o tempo passado na frente da tela e medidas específicas de aptidão
física.
Conclusão: quanto mais as
crianças assistem TV no início da vida, mais espessas ficam em volta da cintura
e mais fraca fica sua força muscular.
1.314 crianças de Quebec
(Canadá) participaram do estudo. Os pais relataram o número de horas que elas
passavam assistindo TV toda semana.
No início do estudo,
quando as crianças tinham 2,5 anos de idade, elas assistiam cerca de 8,8 horas
de TV por semana, em média. Ao longo dos próximos dois anos, o tempo de TV aumentou
para 14,8 horas semanais em média. Com a idade de 4,5 anos, cerca de 15% das
crianças do estudo estavam assistindo mais de 18 horas de televisão por semana.
Segundo os pesquisadores,
cada hora adicional de TV por semana entre a idade 2,5 e 4,5 anos foi associada
com um aumento de um pouco menos de meio milímetro na cintura a cada ano
escolar. Por exemplo, uma criança de 4,5 anos que assiste a 18 horas de
televisão por semana terá ganhado 7,6 milímetros extras até a idade de 10 anos.
Pode parecer pouco, mas
não é. O tamanho da cintura, em particular, é associado à obesidade e às
medidas de gordura visceral, o tipo de gordura particularmente perigosa em
termos de saúde cardiovascular e metabólica.
Outro dado alarmante foi
de um indicador de aptidão física, a força nas pernas. Crianças de 8,5 anos
tiveram seu desempenho medido numa atividade de salto à distância. As que
assistiam mais TV quando ainda eram pré-escolares tinham mais probabilidade de
terem pior desempenho. Cada hora gasta assistindo TV por semana com a idade de
2,5 anos correspondeu a cerca de um terço de perda de centímetros no salto à
distância.
Esse indicador de
habilidade esportiva é importante não só para quem quer ser atleta, mas para
todas as crianças, pois a potência muscular é associada a diversos marcadores
de saúde, como melhor aptidão cardiovascular e menor propensão a lesões.
Como as crianças e jovens
ainda estão em fase de desenvolvimento muscular e esquelético, não se mover ou
fazer exercícios, algo bastante comum quando eles passam muito tempo em frente
à TV, pode ser um grande problema.
Se você tem pelo menos
mais de 20 anos, deve se lembrar de subir em árvores, correr descalço, escalar
paredes. Hoje, tudo que as crianças fazem é ficar no computador ou em frente à
TV. Essa mudança está causando muitas condições de saúde.
Essa pesquisa não é a
primeira a mostrar que o abandono de atividades tradicionais está deixando
crianças de 10 anos fisicamente mais fracas do que as de uma década atrás.
Outro estudo também descobriu que a exposição à televisão na infância é
associada com atrasos na linguagem e problemas de atenção, porque crianças e
seus adultos responsáveis pronunciam menos vocalizações, usam menos palavras e
conversam menos na presença de televisão audível.
O limite
A Academia Americana de
Pediatria recomenda que crianças com mais de 2 anos de idade não assistam mais
de duas horas de televisão por dia. Crianças mais jovens do que isso? Nem devem
ver TV.
Pesquisas recentes indicam
que para crianças até 2 anos de idade a televisão é mais prejudicial do que o
normal. As consequências das horas gastas em frente à TV nessa idade são queda
no interesse pelas aulas e rendimento escolar, decréscimo na quantidade de
atividades físicas no cotidiano, inclusive nos finais de semana, o que leva a
dificuldades de relacionamento, alto consumo de refrigerantes e aumento da
massa corporal, ambos causando males à saúde.
Segundo os especialistas,
o aparelho de TV distrai a atenção total da criança de brincadeiras mais
lúdicas e saudáveis.
Além disso, pode distrair
os próprios pais nos momentos em que brincam com os filhos, o que evita que
haja interação total entre o adulto e a criança.
hypescience.com
Por Natasha Romanzoti.
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